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行程介绍
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
D1
全宇宙-兰州
用餐：早餐(无) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：兰州
抵达兰州机场或火车站，含免费接站，接站为司机接站没有导游，送至酒店，接站等待时间不超过40分钟抵达酒店后客人可自行前往兰州市区游览:自由拍摄兰州百年铁桥、黄河水车、羊皮筏子.晚上可去兰州正宁路夜市品尝兰州特色小吃，也可去听段兰州当地方言相声亦或是夜游黄河，优哉游哉～
推荐小吃：京城酿皮、甜醅子、红柳烤肉、鸡蛋牛奶醪醩，醉仙楼浆水面
友情提示：机场离兰州市区80KM,行车约需要90分钟
温馨提示：出行前24小时会接到我们的通知短信，请保持手机畅通便于工作人员联系各位友友们，抵达酒店后在前台报瞻露佛颜+姓名”办理入住手续，仅需要自己交押金。
D2
兰州 —米拉日巴佛阁 - 郎木寺（440km 行车约 6.5 小时）
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(无)
住宿：郎木寺
早餐后乘车赴甘南，沿途经过中国的小麦加—临夏，领略伊斯兰风情。途中参观【米拉日巴佛阁】，佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像 1720 尊，后乘车赴郎木寺入住酒店。
拍摄点：米拉日巴佛阁，沿途藏族风情。
温馨提示：进入高原早晚气候温差较大，紫外线强，带好防晒和防寒物品。平均海拔 3000 米以上进入冬季高原，随时可能下雪，请准备塑料袋，以便保护相机。
D3
郎木寺 — 碌曲（90KM，行车约 1.5 小时）
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(无)
住宿：碌曲
早起拍摄郎木寺晨曦，日出后拍摄【郎木寺晒佛】瞻佛节盛大场面，每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式，此天上午以前举行，各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，尔后，僧众颂赞佛陀功德；念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众···下午汽车赴碌曲，入住酒店休息。
拍摄点：郎木寺晨曦、晒大佛仪式。
温馨提示：高原早晚气候温差较大，紫外线强，此天人比较多，请注意安全及尊重民族习惯。以免引起不必要的误会。
D4
碌曲 — 夏河（140KM ，行车约 2.5 小时）
用餐：早餐(含) 午餐(含) 晚餐(无)
住宿：夏河
早晨起床后出发，拍摄碌曲【西仓寺】的亮宝节。在亮宝节这一天，藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，相互的欣赏，还有藏族的藏戏。法会一系列的传统活动尽收眼底，你的相机不管是广角还是长焦，你都感觉不能够全面扑捉你看到的一切民俗、服饰、头饰、腰带、珍宝，哪一样都是难得一见的奇葩，每一张画面都会让人炫目。
拍摄点：西仓寺转山、亮宝节活动
温馨提示：高原早晚气候温差较大，紫外线强，此天人比较多，请注意安全及尊重民族习惯。以免引起不必要的误会。
D5
夏河 — 兰州（260 公里，行车约 3 小时）
用餐：早餐(含 ) 午餐(含) 晚餐(无)
住宿：兰州
早参观拍摄参观【拉卜楞寺】晨曦及拉卜楞寺的辩经，每年农历正月，拉卜楞寺的僧侣们都要举行庄严盛大的藏传佛教节庆活动，吸引大批中外游客前来参观。随后参观拍摄小西藏之称的夏河拉卜楞寺，拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，座北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。春节拉卜楞寺各大殿全部开放参观，您可以尽情参观。下午乘汽车返回兰州
温馨提示：转经筒时请顺时针结算。拍摄喇嘛时请一定要征求人家的同意。
D6
兰州返回温馨的家
用餐：早餐(含) 午餐(无) 晚餐(无)
住宿：无
因机场离兰州市区80KM,行车约需要90分钟。我们会提前4小时安排送机服务。
温馨提示：如果您的时间尚充裕，想自行逛一逛这座黄河之都--兰州；我们为您推荐一些兰州的美食与景点：来到兰州必定要品尝《舌尖上的中国》特别推荐的牛肉拉面，您可到当地中华老字号“马子禄”或“金鼎”“占国”“马有布”“舌尖尖”“安泊尔”“吾穆勒”等店品尝。兰州还有酿皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊肠、手抓羊肉等当地特色小吃，正宁路夜市是个不错的选择呦，兰州，这座黄河穿城而过的城市，黄河文化是如此的深厚，值得我们去了解一番~推荐您游览【黄河母亲像】看最漂亮的黄河雕塑，或者到【黄河铁桥】上俯瞰黄河，还可以进到【甘肃博物馆】感受历史；
费用说明
1、门票：米拉日巴佛阁，郎木寺，西仓寺，拉卜楞寺景点如产生优惠按旅行社折扣退还门票及差价
2、住宿：我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间拼住或由客人补单房
以下参考酒店无法接待的情况下，我社可以协商安排其他酒店！
参考酒店名称：
兰 州：甘肃国际大酒店，兰州陇鑫大酒店，兰州凯里亚德酒店，兰州丽呈瑞轩酒店（工贸店），亚朵酒店（铁路局），美居酒店（西站店），桔子水晶酒店或同级
郎木寺： 临江假日酒店，郎木寺蜀景客家酒店，郎木寺达仓郎木宾馆或同级（晒佛节期间多数酒店都不营业，营业的小酒店硬件设施设备落后一些 如果郎木寺的酒店不开的话 我们将安排入住碌曲或玛曲入住）
碌 曲：碌曲国际大酒店，碌曲喜马拉雅酒店 碌曲大酒店 隆达大酒店 洮河源大酒店或同级
夏 河：夏河桑珠酒店，夏河锦珠酒店，夏河诺锦酒店，夏河宝马宾馆，夏河诺贝赛奥酒店，阿尼格拉酒店，金轮宾馆或同级
3、用餐：全程5早餐4正餐；早餐为酒店餐厅用餐，不用不退；,正餐30元/人,十人一桌，正餐八菜一汤，或根据客人人数情况酌情安排；
4、交通：当地3年内空调旅游大巴,行程用车保证一人一正座，空座10%；
5、导服：导游全程优秀导游服务，8人以上安排中文导游全程为您服务；8人以下（含8人）不提供导游服务，由司机负责全行程衔接及接待。
6、儿童：身高0.8~1.5米儿童或者12岁以下，不占床，含汽车车位费、半价正餐、导服费
7、补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目
预订须知
温馨提示
注意事项：
1、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺
在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。
2、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，应保管好自己的所有随身（或随车）物
品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任。
3、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自
负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。
4、摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔。
5、参观需尊重当地风俗习惯，甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重
的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在
高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
7、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原
者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任。
8、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观
天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。
9、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般
寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。
10、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施
舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
10、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。
11、旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
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